Панические настроения витают в воздухе уже не первый месяц, но важно быть спокойными
Пандемия COVID-19, длящаяся уже два года, серьезно расшатала наше ментальное здоровье. А на фоне постоянно звучащих угроз о вторжении РФ и неминуемой войне оставаться спокойным и здравомыслящим совсем не просто. Vesti.ua собрали советы психологов о том, как не поддаваться панике и тревожным настроениям.
Каждое утро мы ныряем в мир «плохих» новостей: о нарастании военного напряжения мы слышим в транспорте, в супермаркете, в машине по радио, из социальных сетей, даже в кругу коллег и знакомых. Не нервничать в этой ситуации практически невозможно, но помочь себе никогда не помешает.
