ВИННИЦА - НОВОСТИ ДНЯ - VND
Воскресенье, 26 марта, 2023
  • Главная
  • Область
    • Новости Жмеринки
    • Новости Крыжополя
    • Новости Томашполя
    • Новости Тульчина
  • Регионы
    • Новости Закарпатья
    • Новости Тернополя
    • Новости Кривого Рога
    • Новости Луцка
    • Новости Чернигова
    • Новости Ивано-Франковска
    • Новости Днепра
    • Новости Хмельницкого
  • Происшествия
  • Общество
  • Здоровье
  • Спорт
  • Происшествия
  • Политика
  • Культура
  • Авто-тема
  • HI-TECH
не найдено
просмотреть все
  • Главная
  • Область
    • Новости Жмеринки
    • Новости Крыжополя
    • Новости Томашполя
    • Новости Тульчина
  • Регионы
    • Новости Закарпатья
    • Новости Тернополя
    • Новости Кривого Рога
    • Новости Луцка
    • Новости Чернигова
    • Новости Ивано-Франковска
    • Новости Днепра
    • Новости Хмельницкого
  • Происшествия
  • Общество
  • Здоровье
  • Спорт
  • Происшествия
  • Политика
  • Культура
  • Авто-тема
  • HI-TECH
не найдено
просмотреть все
ВИННИЦА - НОВОСТИ ДНЯ - VND
не найдено
просмотреть все

Новогодняя депрессия. Советы психолога, как пережить январские праздники |

21.02.2022
в Без рубрики

Дети с нетерпением ждут Нового года и Рождества — времени, когда родители прячут под елкой подарки, разрешают смотреть любимые мультфильмы и окружают вниманием. Но с возрастом радости становится меньше, а вот стресса и забот — больше в разы.

Леди Гага

Леди Гага

Новый год — это праздник, который должен быть наполнен волшебством, семейным теплом и уютом. Нарядные елки, не менее яркие гости, застолье, загадывание желаний под бой курантов…

За фасадом торжества остаются стрессы: устрашающие дедлайны, предпраздничная гонка, суета из-за подготовки к 31 декабря. Следом наступают январские выходные, от которых мы порой ожидаем слишком многого. Отсюда — разочарования, чувство опустошенности, даже депрессия, а ведь казалось, что стоит радоваться 10 дням отдыха. Почему же нам грустно и как с этим бороться? Спросим у психолога шестого сезона «Пацанок» — Любови Розенберг.

Эмоциональные травмы

Алена Свиридова всегда предпочитала работать в праздники

Алена Свиридова всегда предпочитала работать в праздники

Еще пару лет назад Алена Свиридова призналась, что не относится к тем звездам, которые спешат наряжать елку и устраивать роскошное застолье. «Я терпеть не могу Новый год, — заявляла исполнительница «Розового фламинго». — Ненавижу тягомотину натужную. И собственно говоря, бешеный ажиотаж меня бесит. Иногда, как и все, готовлю салат оливье, но делаю это с отвращением. В новогоднюю ночь я люблю работать. Когда выступаю, чувствую, что предназначение выполнено».

Так как у Свиридовой день рождения в августе, то именно в сентябре она начинает ощущать некое обновление. А вот 1 января певица не чувствует ничего. К слову, скептически артистка относится не только к Новому году, но и к штампам в паспорте: после двух рухнувших союзов Алена заявила, что браки — «фуфло». После четырех лет отношений звезда разошлась и с возлюбленным Дмитрием Мирошниченко. Сейчас блондинка счастлива с Давидом Варданяном, но замуж за него не собирается.

Так могут ли разочарования в личной жизни повлиять на скепсис в отношении к семейным праздникам? «Разочарования можно смело отнести к эмоциональным травмам, а значит, их последствия отражаются на всей жизни человека достаточно долго, — уверена Любовь Розенберг. — Если был испорчен не один праздник и получено стойкое негативное отношение (страх повторения депрессии, неоправданных ожиданий и несбывшихся надежд), то сами праздники становятся нежеланными».

Ходили слухи, что певица тайно вышла замуж за Варданяна, однако домыслы Алена опровергла

Ходили слухи, что певица тайно вышла замуж за Варданяна, однако домыслы Алена опровергла

Гештальт-терапевт пояснила, что всеобщая суета и ажиотаж с выполнением кучи обязательных предпраздничных процедур ведут к преждевременному эмоциональному выгоранию, которое достигает апогея часто уже в канун праздника.

«Но полагаю, что это не единственное и не самое главное, что влияет на отношение к семейным праздникам. В любой семье есть традиции, правила, в которых растут дети. Во взрослой жизни мы часто повторяем сценарий жизни родительской семьи. Если праздники детства связаны с теплыми воспоминаниями, наполнены ощущением чуда и любовью, то и в своей семье это будет традицией. Другая история, когда в детстве праздников не было, а их очень хотелось. Тогда неудовлетворенные потребности часто ведут к тому, что на каждое торжество пишется настоящий сценарий. Тщательная подготовка и проведение мероприятия — как дань внутреннему ребенку, помогающая закрыть гештальт из детства», — уточнила эксперт.

Надо отметить, что под «семейным праздником» каждый подразумевает нечто свое. Для многих взрослых людей речь идет о классической ячейке общества — мама, папа, дети, бабушки, дедушки — и времени, когда родственники собирались все вместе. «Нет семьи — нет праздника. Кто-то умер, кто-то далеко… Именно в такой ситуации праздник окрашен грустными воспоминаниями о безвозвратном и беззаботном детстве. В случае Алены Свиридовой, это осознанный отказ от традиционных семейных ценностей в пользу свободных отношений и личного комфорта. Сложно сказать точно, чем это вызвано, но причины безусловно есть. Каждый имеет право сделать такой выбор», — заключила Любовь Анатольевна.

Работа в праздники

10 дней отдыха — роскошь для трудоголиков

10 дней отдыха — роскошь для трудоголиков

Далеко не все могут позволить себе отдыхать по производственному календарю. Смеем предположить, что некоторые звезды недолюбливают Новый год и январские праздники просто потому, что для них это время активной работы за двойные гонорары на корпоративах, а вовсе не из-за каких-то личных убеждений.

«Тяжелый труд и выматывающий график работы, в котором находятся известные и популярные ведущие, певцы и музыканты в период новогоднего марафона, да и других всенародно отмечаемых праздников, конечно, влияет на отношение к семейным торжествам. Но после праздников, когда остальные выходят на работу, звезды могут спокойно и красиво отдохнуть с семьей. Есть и немало примеров популярных артистов, которые всегда встречают Новый год с семьей, отказываясь от заработка в пользу близости и соблюдения традиций», — отметила психолог.

не пропуститеКак встретишь, так и проведешь! Идеальная новогодняя ночь для знаков зодиака

Любовь Анатольевна подчеркнула, что есть необходимость, работа, от которой зависит благосостояние семьи, а есть эмоциональное выгорание, которое всегда настигает людей к праздникам, после длительной и напряженной подготовки к ним. «Ведь там много не просто финансовых затрат, но и пустой суеты, следование каким-то социальным нормам и правилам. Ощущение напряжения, усталости и бесполезности всего этого зачастую приводит к постновогодней депрессии, когда уже ничего не хочется, кроме лежания на диване, просмотра ТВ и поедания того, что неизвестно на сколько человек было приготовлено и закуплено к торжеству», — резюмировала Любовь Анатольевна.

Период одиночества и рухнувших надежд

После фильма «Звезда родилась» все говорили о романе Леди Гаги с Брэдли Купером, но артисты опровергли сплетни

После фильма «Звезда родилась» все говорили о романе Леди Гаги с Брэдли Купером, но артисты опровергли сплетни

Для зарубежных звезд главным праздником в году является католическое Рождество. Правда, и тут есть исключения из правил. В разное время о своей антипатии к зимнему торжеству говорили Оззи Осборн, Хью Грант, Колин Ферт.

В 2010-м Леди Гага признавалась, что ненавидит Рождество, так как в этот период чувствует себя особенно одинокой. Тогда знаменитость не имела серьезных и стабильных отношений, так что ее можно понять.

не пропуститеBad romance Леди Гаги: токсичные отношения, изнасилование и слухи о связи с Брэдли Купером

Так правда ли, что именно в предновогодний/постновогодний период мы чувствуем одиночество особенно остро, и это способно вызвать депрессию? «Безусловно так! — согласилась гештальт-терапевт. — Одно дело, быть целеустремленной и самодостаточной личностью в обычные дни, и совсем другое — быть одной, такой самоНЕдостаточной, когда все вокруг собираются большими семьями, едут к родственникам. Встречаются с самыми близкими и любимыми… В эти моменты все, кто окружал и давал ощущение нужности, вдруг исчезают и человек остается один на один со своими мыслями. И это касается не только известных личностей, но и многих простых людей».

Взрывной характер не только у Майли Сайрус, но и у ее родных

Взрывной характер не только у Майли Сайрус, но и у ее родных

Майли Сайрус отмечала, что Рождество вызывает у нее печаль из-за всеобщего лицемерия и жадности. «Я просто надеюсь, что люди дарят любовь и принятие только своей семье, но и тем, кто не получает всего, что хотел, из-за несправедливых жизненных обстоятельств», — писала она в микроблоге.

Также певица признавалась, что когда ее семья собирается за праздничным столом, между родственниками разгораются настоящие дебаты на острые темы, которые заканчиваются «традиционным кулачным боем».

не пропуститеАлкоголь, шумные тусовки — из-за чего расстались Майли Сайрус и Лиам Хемсворт

Выходит, Новый год — это не только всеобщее воодушевление, но и жуткий стресс. Если собираются родственники, которых мы видим только по праздникам, появляется страх выпить лишнего или же сказать что-то не то. Торжество превращается в испытание на прочность и отбирает силы даже у тех, кому повезло иметь крепкую семью.

Кроме того, быть счастливыми нам мешают завышенные ожидания: вечер хочется превратить в сказку, но что, если выйдет банальщина и скука? То же самое и с январскими выходными, когда долгожданные встречи с друзьями становятся рутиной, или же мы вовсе не можем придумать, чем себя занять…

Несмотря на сложности, праздники Майли всегда проводит в кругу семьи

Несмотря на сложности, праздники Майли всегда проводит в кругу семьи

Так каковы на самом деле причины новогодней и январской депрессии: завышенные ожидания, усталость после напряженной работы в декабре, обострение проблем в семье, неумение занять себя в выходные, если человек привык трудиться без отдыха?

не пропуститеБуллинг или затяжная депрессия: что происходит со звездой TikTok Диной Саевой

«Все перечисленное может стать причиной постновогодней депрессии, — прокомментировала Любовь Анатольевна. — Мы не умеем распределять силы и ставить в приоритет себя и собственное психическое здоровье. А в длительные подготовительные и праздничные дни именно это особенно важно. Прибавьте сюда неудовлетворенные потребности, неоправданные ожидания, обострившиеся обиды и новые переживания. Мы ведь и так до последнего оттягиваем подготовку к празднику, именно потому, что для многих это стресс сам по себе. И далеко не для всех встреча с семьей за круглым столом, уставленным яствами и напитками, заканчивается признаниями в любви…. В праздничные дни увеличивается не только количество травм, но и разводов, трагедий личного характера».

Совет от эксперта

Любовь Розенберг — известный гештальт-терапевт, эксперт TV федеральных каналов и психолог шестого сезона шоу «Пацанки» телеканала «Пятница!»

Любовь Розенберг — известный гештальт-терапевт, эксперт TV федеральных каналов и психолог шестого сезона шоу «Пацанки» телеканала «Пятница!»

Что же поможет вернуть праздничное настроение, забыть о суете и тревогах?

«Разрешите себе быть не тем, кого ожидают увидеть другие. Будьте таким, как хотите и чувствуете лично вы! Можно не бегать по магазинам, а разложить по конвертикам с праздничной символикой по одной купюре. Можно не стоять у плиты двое суток, а купить все необходимое перед подачей на стол в ближайшем магазине. Можно объявить эту новогоднюю ночь временем общения, признаний в любви и гуляний по праздничным улицам», — советует Любовь Розенберг.

не пропустите«Планета большого счастья входит в знак Рыбы»: видения Ванги и предсказания астролога на будущий год

Не стоит делать торжество по всем канонам, если для вас это тяжелый труд. «Отслеживайте свое внутреннее состояние и умейте отказать в том, что для вас не является на данный момент простым и легким. Уходите оттуда, где что-то напрягает, где грустно и одиноко, где могут задеть и обидеть. Помните, что праздник придуман для получения удовольствия, наполнения радостью и энергией! Сделайте эти дни праздничными для себя, а значит, рядом с вами должны быть те люди, с которыми вам очень хорошо! Только в этом случае настроение, полученное в новогоднюю ночь, даст заряд бодрости и приятных воспоминаний на долгое время!» — резюмировала Любовь Анатольевна.


Источник

предыдущая новость

Что ждет знаки зодиака в 2022 году |

следующая новость

У Львові експонують іконостас XVII століття | Новости Львова

ПОХОЖИЕ НОВОСТИ

Теперь официально: марка Jetour выходит на рынок РФ с кроссоверами Dashing и X90 Plus — АВТО НОВОСТИ
Происшествия Винница

Теперь официально: марка Jetour выходит на рынок РФ с кроссоверами Dashing и X90 Plus — АВТО НОВОСТИ

26.03.2023
Рестайлинг BMW M4 2024 — АВТО НОВОСТИ
Происшествия Винница

Рестайлинг BMW M4 2024 — АВТО НОВОСТИ

26.03.2023
«Кадрики» вдруге влаштовують допрем’єрний показ фільму «Super школа – 2»: генеральний директор «Пріоритет.Ю.Ей» Анна Сюч розповіла, чому це важливо | Новости Львова

«Кадрики» вдруге влаштовують допрем’єрний показ фільму «Super школа – 2»: генеральний директор «Пріоритет.Ю.Ей» Анна Сюч розповіла, чому це важливо | Новости Львова

26.03.2023
На Вінниччині у двох ДТП постраждали троє людей, поліція встановлює обставини. ФОТО | Кримінальні новини

На Вінниччині у двох ДТП постраждали троє людей, поліція встановлює обставини. ФОТО | Кримінальні новини

26.03.2023
Воїни ЗСУ поєднали гармату та КрАЗ-255 — Автоновини
Происшествия Винница

Воїни ЗСУ поєднали гармату та КрАЗ-255 — Автоновини

26.03.2023
Про пересування дорогами Вінницької області під час комендантської години потрібно інформувати Тульчинську районну військову адміністрацію
Новости Томашполь

Про пересування дорогами Вінницької області під час комендантської години потрібно інформувати Тульчинську районну військову адміністрацію

26.03.2023
следующая новость
У Львові експонують іконостас XVII століття | Новости Львова

У Львові експонують іконостас XVII століття | Новости Львова

Пожалуйста login что бы добавится к дискусии

ВИННИЦА СЕГОДНЯ

Ракетний удар по будинку в Запоріжжі та розгін зборів викладачів у Старобільську: головне зі зведень Генштабу за добу — Новини Вінниці
Новости Винницы

Ракетний удар по будинку в Запоріжжі та розгін зборів викладачів у Старобільську: головне зі зведень Генштабу за добу — Новини Вінниці

25.03.2023

23 Березня 2023 10:18 Become a Patron! Оновлено: 24 Березня 2023, в 10:35Противник продовжує вести наступальні дії на Лиманському, Бахмутському,...

подробнее
В Івано-Франківську відреставрували історичне помешкання — Новини Івано-Франківська

В Івано-Франківську відреставрували історичне помешкання — Новини Івано-Франківська

24.03.2023
Творча зустріч у центрі «ЯМаруіполь» — Новини Івано-Франківська

Творча зустріч у центрі «ЯМаруіполь» — Новини Івано-Франківська

24.03.2023
У Вінниці на вихідних відбудеться три тренінги від фонду Притули — Новини Вінниці

У Вінниці на вихідних відбудеться три тренінги від фонду Притули — Новини Вінниці

19.03.2023
У Вінниці почали обладнання спецмісць для ранкового старту електросамокатів — Новини Вінниці

У Вінниці почали обладнання спецмісць для ранкового старту електросамокатів — Новини Вінниці

19.03.2023

НОВОСТИ ВИННИЦКОЙ ОБЛАСТИ

У шпиталі помер захисник з Вінниччини Олександр Троценко | Новини Вінниці

У шпиталі помер захисник з Вінниччини Олександр Троценко | Новини Вінниці

25.03.2023

У Військово-медичному клінічному центрі Центрального регіону 20 березня помер 48-річний військовий Олександр Троценко. Причиною смерті встановлено поліорганну недостатність.Про це повідомляє...

У Вінниці в останню путь проведуть воїна Олександра Петлінського | Новини Вінниці

У Вінниці в останню путь проведуть воїна Олександра Петлінського | Новини Вінниці

19.03.2023

Від отриманих у Бахмуті поранень загинув 51-річний вінничанин солдат із 120-ої бригади Олександр Петлінський. Прощання із захисником відбудеться 18 березня...

На Донеччині загинув військовий з Вінницької області Анатолій Цісінський | Новини Вінниці

На Донеччині загинув військовий з Вінницької області Анатолій Цісінський | Новини Вінниці

13.03.2023

У Донецькій області 7 березня загинув 44-річний солдат ЗСУ Анатолій Цісінський, житель с. Цибулівка Вінницької області.Про це повідомила Тростянецька селищна...

Вмотивованими та спільними кроками на освітньому фронті ми щодня наближаємо нашу перемогу, — Міністр освіти і науки України Сергій Шкарлет — Вінницька обласна військова адміністрація

Вмотивованими та спільними кроками на освітньому фронті ми щодня наближаємо нашу перемогу, — Міністр освіти і науки України Сергій Шкарлет — Вінницька обласна військова адміністрація

08.03.2023

Вмотивованими та спільними кроками на освітньому фронті ми щодня наближаємо нашу перемогу, - Міністр освіти і науки України Сергій Шкарлет...

ПРОИСШЕСТВИЯ

«Калибров» в Черном море нет, но ракетная опасность остается высокой – ОК «Юг»

«Калибров» в Черном море нет, но ракетная опасность остается высокой – ОК «Юг»

21.03.2023

Этот материал можно прочитать и на украинском языке Сегодня 11.01 | комментариев: Все черноморские носители ".Калибров" 21 марта находятся в...

В России заявили, что готовы вернуть похищенных из Украины детей, когда им создадут «безопасные условия»

В России заявили, что готовы вернуть похищенных из Украины детей, когда им создадут «безопасные условия»

21.03.2023

Этот материал можно прочитать и на украинском языке Сегодня 11.05 | комментариев: Небензя сказал, что проблема с депортацией украинских детей...

Оккупанты не считаются с потерями, продолжают штурмовать Бахмут – Генштаб ВСУ

Оккупанты не считаются с потерями, продолжают штурмовать Бахмут – Генштаб ВСУ

15.03.2023

Сегодня 18.25 | комментариев: Бои за Бахмут продолжаются восьмой месяц Фото: ЕРА Российские оккупанты, как и ранее, пытаются наступать на...

Члены группы «Рамштайн» должны решить проблему производства боеприпасов – Остин

Члены группы «Рамштайн» должны решить проблему производства боеприпасов – Остин

15.03.2023

Сегодня 18.31 | комментариев: Партнеры Украины должны предоставить ей все возможности для будущей борьбы, сказал Остин Фото: depositphotos.com Министр обороны...

КРИМИНАЛЬНЫЕ СВОДКИ

СБУ ліквідувала 14 нових схем для нелегального виїзду за кордон. ФОТО | Кримінальні новини
Криминальные новости

СБУ ліквідувала 14 нових схем для нелегального виїзду за кордон. ФОТО | Кримінальні новини

25.03.2023

24.03.2023 15:00 Служба безпеки заблокувала ще 14 схем ухилення українських громадян від мобілізації в умовах війни. У результаті слідчо-оперативних дій...

подробнее
Викрито масштабну злочинну схему продажу контрафактного пального, — прокуратура  | Кримінальні новини
Криминальные новости

Викрито масштабну злочинну схему продажу контрафактного пального, — прокуратура | Кримінальні новини

25.03.2023

24.03.2023 14:30 За процесуального керівництва прокурорів Офісу Генерального прокурора виявлено та викрито протиправну схему виготовлення та збуту контрафактного дизельного палльного...

подробнее
Вчинив стрілянину з балкону та опирався поліції — на Київщині затримано дебошира | Кримінальні новини
Криминальные новости

Вчинив стрілянину з балкону та опирався поліції — на Київщині затримано дебошира | Кримінальні новини

24.03.2023

24.03.2023 13:00 Стріляв із балкона на 8 поверсі - поліцейські Київщини затримали хулігана в Ірпені До Бучанського управління поліції звернулись...

подробнее
В Одесі військкоми зламали двері відмичкою, щоб роздати повістки — відео
Криминальные новости

В Одесі військкоми зламали двері відмичкою, щоб роздати повістки — відео

23.03.2023

Співробітники військкоматів здійснюють відверто злочинні дії В Україні триває загальна мобілізація, і співробітники військкоматів нерідко потрапляють у скандали через надмірну...

подробнее
  • В Сумах стало в 4 раза больше людей, потерявших работу из-за коронавируса
  • Як знайти роботу в Англії бажаючим заробити за кордоном?
  • Варианты дополнительного заработка в Чернигове
  • Варианты недорогого жилья в новостройках Киевской области
  • Что будет дальше с рынком? Стоит ли ждать падения цен?
ВИННИЦА - НОВОСТИ ДНЯ - VND

© 2022 Спілка вільних журналістів Вінничини.

Полезная информация

  • Реклама
  • Редакционная политика
  • Контакты

Добавить нас в свои соцсети

не найдено
просмотреть все
  • Главная
  • Область
    • Новости Жмеринки
    • Новости Крыжополя
    • Новости Томашполя
    • Новости Тульчина
  • Регионы
    • Новости Закарпатья
    • Новости Тернополя
    • Новости Кривого Рога
    • Новости Луцка
    • Новости Чернигова
    • Новости Ивано-Франковска
    • Новости Днепра
    • Новости Хмельницкого
  • Происшествия
  • Общество
  • Здоровье
  • Спорт
  • Происшествия
  • Политика
  • Культура
  • Авто-тема
  • HI-TECH

© 2022 Спілка вільних журналістів Вінничини.