Площадку разработали специалисты Федерации стронгмена Украины
Во Львове открыли первую уличную площадку Street Strong Workout под открытым небом. Ее обустроили на ул. Выговского, 73. Заниматься там можно бесплатно, пишет горсовет.
Площадка – направление Strong Workout. Над ее разработкой работали ЛКП «Спортресурс» и Федерация стронгмена Украины. Кроме тренажеров поставили инфостенд, где можно сканировать QR-код и посмотреть, как правильно выполнять упражнения.
Тренажеры дают возможность полноценной тренировки таких мышечных групп:
- гиперэкстензия – мышцы разгибателя спины;
- брусья/пресс – грудные мышцы, мышцы брюшного пресса и рук;
- кольца – на этом тренажере можно делать упражнения для всего тела по принципу многофункциональных петель;
- турник – мышцы спины и рук;
- СС-приседания – мышцы ног;
- шведская стенка – полифункциональный тренажер для большого количества упражнений для всего тела;
- рукоход и вращающийся турник – мышцы рук и предплечья;
- «римский стул» – мышцы пресса;
- «нижние брусья» – мышцы верхнего плечевого пояса и рук;
- доска Евминова – тренажер для реабилитационных упражнений на позвоночник;
- жим лежа – грудные мышцы;
- жим стоя – мышцы верхнего плечевого пояса и рук;
- тяга – тренажер для базовой тренировки мышц спины и ног;
- тумба – мышцы ног, плиометрические упражнения.
Следующую площадку такого типа планируют открыть на улице Сыховской.
