1. Не мастіть сонячні опіки тим, що заважає тепловіддачі жирним засобам це
вазелін, сметана, борсучий жир, жирний крем. Це може поглибити опік.
2. Уникайте додаткових хімічних подразнень місця опіку не треба лити спирт,
сечу, спиртовий розчин йоду, розчин чистотілу, оцет, сипати сіль. Бо зробите
опік ще більшим.
3. Не кладіть лід або пакети з льодом на обгорілу сонцем шкіру. Слід
охолоджувати прохолодною проточною водою.
4. Якщо утворились пухирі не здирайте покришку, не лопайте їх. Адже це
біологічна стерильна мембрана, порушуючи її ви можете занести інфекцію.
5. Не дряпайте і не намагайтеся видалити шкіру, що лущиться після опіку, це
може додатково її поранити.
6. Не надягайте обтягуючий одяг на обгорілу сонцем шкіру, бо він буде її
подразнювати.
7. Якщо у вас вже є ознаки сонячного опіку почервоніння шкіри, вона гаряча не
засмагайте більше, навіть на другий день. Важливо дуже берегтись сонця.
8. Не слід нехтувати змінами родимок на шкірі після сонячних опіків зверніться
до дерматолога за дерматоскопією, аби не пропустити рак шкіри. Поява раку
чітко залежить від впливу сонця.
Що робити, коли ви обпеклися на сонці.
1. Швидко підіть з місця, де багато прямого сонця у тіньок, приміщення.
2. Охолодіть шкіру прохолодним душем, ванною або вологим рушником
(стежте, щоб дитина або маленька дитина не перемерзли)
3. Нанесіть легкий гель, крем або спрей після засмаги.
4. Пийте багато води, щоб охолодитися і запобігти зневодненню
5. Прийміть знеболюючі засоби, такі як парацетамол або ібупрофен при будь-
якому болі.
6. Закривайте обгорілу шкіру від прямих сонячних променів, поки шкіра
повністю не заживе, носіть довгий одяг, капелюх, окуляри, наносьте
сонцезахисний крем.
7. Зверніться до лікаря при занедужанні, появі гарячки, пухирів.
